Bien-être et santé : en quoi consiste l’approche proposée par la kinésiologue ?

Retrouver votre bien-être personnel avec la kinésiologue

Une autre approche peut vous permettre actuellement d’améliorer votre bien-être psychologique et émotionnel ainsi que votre santé physique. Il s’agit de la kinésiologie. Ce n’est pas spécialement une nouveauté dans le domaine de la santé. Cette approche est née aux USA en 1960. Désormais, elle a aussi le vent en poupe en France et séduit les petits et les grands. Continuer la lecture de « Bien-être et santé : en quoi consiste l’approche proposée par la kinésiologue ? »

Qu’est-ce qu’un DPE à Marseille et pourquoi en avez-vous besoin ?

dpe marseille

Qu’est-ce qu’un et pourquoi en avez-vous besoin ?

Le diagnostic de performance énergétique est un moyen de comprendre combien d’énergie votre maison consomme. Il est important de le savoir, car il peut vous aider à déterminer si des changements doivent être apportés à la consommation d’énergie de votre maison.

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5 choses que tous des maquilleuses à Rennes doivent savoir

maquilleuse Rennes

5 choses que tous des maquilleuses à Rennes doivent savoir

Il ne s’agit pas seulement des pinceaux et des produits. Les maquilleuses doivent également savoir comment travailler avec des teintes de peau, des sexes et des tranches d’âge différents. Ils ont une lourde responsabilité – représenter quelqu’un d’autre d’une manière qui est fidèle à lui-même tout en étant beau pour les autres à regarder. Cet article de blog va couvrir cinq choses que toutes les maquilleuses de Rennes devraient savoir avant d’entrer dans cette profession.

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3 façons infaillibles de mettre à jour de vieux meubles

mobilier

Vous avez trouvé un vieux meuble et vous voulez lui redonner vie ? Ces 3 options infaillibles vont redonner de la joie à votre meuble et le rendre parfait pour votre maison ! Il y a tellement d’idées de transformation de meubles, des buffets aux pièces lumineuses et amusantes !

8 façons infaillibles de mettre à jour de vieux meubles

La prochaine fois que vous vous retrouverez devant un meuble laid sur le marché de Facebook, dans un groupe d’achat/vente, ou même si vous avez l’intention de faire quelque chose pour un meuble dans votre maison, je voulais partager 8 façons de mettre à jour un meuble !

Et toutes sont relativement faciles. Elles vous coûteront votre temps et votre force musculaire, mais c’est à peu près tout.

Comment enlever la peinture et le vernis des meubles en bois !

1. Décaper la peinture et ajouter une cire transparente

Si vous êtes un amoureux inconditionnel de tout ce qui est en bois, c’est peut-être votre meilleure option. Passez votre tour si votre meuble n’est pas en bois véritable ou s’il est fait de panneaux de particules. Pour la transformation de notre buffet, j’ai décapé l’ensemble du meuble avec ce décapant.

Une fois votre meuble décapé, utilisez une cire naturelle pour lui redonner ses plus beaux jours. J’aime utiliser de la cire transparente pour bois car non seulement elle protège le bois, mais elle fait ressortir ses couleurs naturelles. Continuez à lire ci-dessous si vous souhaitez ajouter une couleur plus foncée.

Ce porte-bouteilles de vin DIY est parfait pour contenir 2 bouteilles sur une table ! Il suffit d’utiliser votre gabarit Kreg et quelques autres outils pour le construire pour quelques dollars seulement !

2. Peignez-le

Jordan va probablement lever les yeux au ciel, mais j’adore peindre tout ce qui me tombe sous la main. Ma peinture préférée est toujours la peinture minérale Fusion. Elle permet aux débutants comme moi d’avoir des projets qui ont l’air incroyables. J’ai utilisé la peinture FMP pour le fond de mon cher buffet transformé en bleu nuit.

3. Teindre

Juste après la peinture, j’adore relooker les meubles avec de la teinture. Mais attention : testez votre teinture sur une petite surface pour voir comment elle s’adapte à votre meuble.

Bien que nous ayons une teinture préférée, nous savons qu’elle peut être très différente sur différents types de bois. Pour y remédier, nous allons teindre notre pièce de deux couleurs différentes pour obtenir la nuance que nous aimons tant.

Vous pouvez choisir d’acheter votre teinture dans n’importe quel magasin à grande surface ou vous pouvez la faire vous-même ! Je n’ai jamais fait ma propre recette, mais vous pouvez trouver plusieurs bonnes idées ici.

Teindre un meuble plutôt que le peindre est certainement une préférence personnelle ! Vous pouvez trouver des tons chauds et modernes de teinture, tout comme vous pouvez opter pour une peinture classique entièrement blanche ou quelque chose de brillant comme le jaune.

Ai-je mentionné à quel point j’aime restaurer les meubles ?
C’est le moyen le plus facile de faire un meuble personnalisé qui vous ressemble – et vous pouvez le faire en un week-end !

Comment devenir un magnétiseur à Brest?

magnetiseurs brest

Comment devenir un magnétiseur à Brest?

Qu’est-ce qu’un magnétiseur ? Comment le devenir à Brest, France ? Les magnétiseurs sont des personnes qui peuvent utiliser leurs pouvoirs pour soigner et guérir d’autres personnes. Vous n’avez pas besoin d’une formation spéciale pour le faire, vous avez simplement ce pouvoir en vous. Tout ce dont tu as besoin, c’est de croire en toi et en tes capacités.

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10 façons de faire ressortir votre entreprise de déménagement à paris 14

déménagement paris 14

10 façons de faire ressortir votre entreprise de déménagement à paris 14

Dans ce billet de blog, nous allons passer en revue 10 façons de faire en sorte que votre entreprise de déménagement se démarque à Paris 14. Que vous soyez un déménageur expérimenté ou un débutant, ces conseils peuvent vous aider à donner à votre entreprise l’avantage dont elle a besoin pour réussir !

1) Disposez d’un site Web bilingue avec toutes les informations en anglais et en français

Si vous êtes une entreprise anglophone (ou bilingue) offrant un service de déménagement paris 14, il est logique que votre site Web soit également bilingue.

Même si la plupart de vos clients actuels parlent français, tous ne le font pas et vous voulez que tout le monde comprenne ce que vous proposez sans avoir à tout traduire.

Gardez à l’esprit que les noms français et anglais des rues et des quartiers varient. Votre site web doit donc inclure les informations exactes

C’est l’un des meilleurs moyens de convaincre les gens de vous engager. Les gens veulent voir ce que vous offrez, à quel point vous êtes efficace, si vous faites attention à leurs affaires.

2) Proposez des tarifs réduits pour les personnes âgées, les associations sans but lucratif et les étudiants

Les personnes âgées paient moins cher pour tous les services, c’est une évidence, mais vous pouvez aller plus loin et proposer des services adaptés à leurs besoins spécifiques : parking sécurisé le jour du déménagement (avec certaines preuves), service le jour même (déménagements urgents) ou même une personne âgée pour les aider à déménager.

Les organisations à but non lucratif souhaitent également réduire leurs coûts tout en bénéficiant d’un soutien financier d’une entreprise de déménagement. Les déménagements d’étudiants peuvent être une excellente occasion d’acquérir de nouveaux clients pour l’avenir.

Vous pouvez également offrir des cartons gratuits pour chaque déménagement ou des tarifs réduits s’ils apportent leur propre carton (après tout, vous devez le déplacer du point A au point B).

Non seulement le prix réduit permet à votre entreprise de se démarquer, mais vous obtiendrez peut-être plus de références.

3) Assurez-vous que votre numéro de téléphone est facile à retenir.

Consultez la liste officielle des indicatifs téléphoniques pour vous assurer qu’il n’a pas changé depuis votre dernière mise à jour.

Vous ne voulez pas que les gens aient à chercher votre numéro à chaque fois parce qu’il est différent de celui dont ils se souviennent.

C’est également une bonne pratique pour vous, car vous ne voulez pas perdre de l’argent sur des opportunités manquées à cause d’un numéro de téléphone obsolète, surtout si vous pouvez l’éviter.

4)Présentez d’excellents témoignages sur votre site

Les gens seront plus enclins à vous engager s’ils entendent des choses positives sur votre entreprise. La meilleure façon d’y parvenir est de demander aux anciens clients leur avis et de leur demander de le placer sur la première page de votre site web. S’ils ont été satisfaits de votre service, il y a de fortes chances que d’autres le soient aussi.

Vous pouvez faire une grande impression sur les clients si vous utilisez un uniforme. Non seulement l’uniforme inspirera confiance aux clients, mais il vous distinguera des autres entreprises qui n’ont pas d’uniforme ou qui ne fournissent que le strict minimum de service à la clientèle pour faire leur travail.

5) Mettez l’accent sur vos points forts

Il existe des entreprises qui proposent la même liste de services que vous, il est donc important de vous démarquer. Mettez-vous à la place de vos clients. De quoi auront-ils besoin de votre part ? Quelles questions se poseront-ils lorsqu’ils chercheront une entreprise de déménagement ?

Par exemple, si vous leur offrez des cartons ou si vous leur proposez d’avoir leur propre matériel de déménagement, il est important que vous vous démarquiez si vous offrez ces services, car de nombreuses entreprises de déménagement n’offrent pas ce genre de choses uniques.

6) Engagez une société de relations publiques pour obtenir plus de clients

Les sociétés de relations publiques sont spécialisées dans la diffusion de l’information sur votre entreprise, ce qui est particulièrement utile si vous ne disposez pas d’un budget publicitaire. Elles peuvent également vous aider à rédiger des communiqués de presse pour l’annonce de nouveaux produits ou de nouveaux services

7)Fournir une gamme de services de déménagement à des prix abordables et options

Certaines personnes ne demandent qu’un service de base, tandis que d’autres veulent la totale. Veillez à ce que vos clients sachent ce qu’ils doivent attendre de vous et s’ils ont intérêt à vous engager. C’est également l’occasion pour vous de leur proposer des services supplémentaires s’ils ont besoin de plus que ce qu’ils ont demandé initialement. De cette manière. Vous gagnerez plus d’argent et les clients apprécieront votre flexibilité.

-Décidez d’un marché cible

-Concevez des documents de marketing en tenant compte de la population que vous avez choisie

– Faites de la publicité auprès du marché que vous avez choisi

-Assurez le suivi des efforts de marketing en analysant les données

-Continuez à retravailler les stratégies jusqu’à ce qu’elles soient couronnées de succès

8) Inclure une assurance dans votre devis afin de réparer tout dommage causé pendant le déménagement

Cela montrera à vos clients que vous accordez de l’importance à leurs biens et que vous en prenez la responsabilité pendant le processus de déménagement.

Il ne suffit pas de dire « pas de problème » lorsqu’ils vous demandent s’il y a une assurance. Vous devez proposer de l’inclure dans votre devis afin que vos clients sachent que leurs biens sont en sécurité chez vous.

Encouragez les recommandations des clients

Les recommandations sont simples. Lorsque vous rendez quelqu’un heureux, il parlera de vous à sa famille et à ses amis. Si l’un de vos clients actuels recommande votre entreprise de déménagement à quelqu’un d’autre, il fait essentiellement de la promotion gratuite. Vous n’aurez pas à les payer pour ce service, il vous suffira de les remercier et de leur demander de vous recommander

9) Offrir de nombreuses options de paiement pour ceux qui ont besoin de payer par carte de crédit ou par chèque

Vous devez accepter les cartes de crédit afin que vos clients puissent payer en utilisant la méthode avec laquelle ils sont le plus à l’aise.Cela vous permettra d’éviter les créances irrécouvrables et montrera que vous vous souciez davantage de vos clients que de l’argent.

10)Donnez à vos clients une liste de contrôle de tout ce que vous allez faire pour qu’ils sachent à quoi s’attendre

Donnez-leur les informations appropriées et ils n’auront aucune question à poser. S’ils ne comprennent pas, cela signifie que vous devez améliorer vos compétences en matière de communication afin que, lorsqu’ils déménagent avec vous, tout se passe comme prévu.

-Utilisez les plateformes de médias sociaux

-Contactez les clients existantsavec des mailings directs

-Rédiger des articles pour des publications en ligne dans votre créneau

-Créez du contenu informatif sur des blogs

-Offrez des remises aux nouveaux clients

conclusion sur : »10 façons de faire ressortir votre entreprise de déménagement à paris 14″

Selon vous, de quelles autres façons une entreprise de déménagement peut-elle se démarquer à Paris 14 ? Faites-nous en part ! Nous sommes toujours heureux d’entendre vos idées. Nous espérons que ces conseils vous ont été utiles. N’oubliez pas de partager et de laisser un commentaire avec vos pensées. Merci de votre lecture.

Tendances en matière de design de bloc cuisine pour 2021

bloc cuisine

Tendances en matière de design de bloc cuisine pour 2021

La cuisine est le cœur de la maison. Cette pièce abrite non seulement une fonction intégrale de cuisson et de préparation des aliments, mais sert également d’espace de rassemblement où les amis et la famille peuvent se retrouver pour partager des repas. En 2021, nous nous attendons à ce que les cuisines deviennent plus efficaces grâce à des étagères ouvertes et des appareils électroménagers épurés, tout en offrant de nombreuses solutions de rangement.

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Créer et aménager une salle de bain

la rénovation salle de bain

La salle de bain est l’une des pièces maîtresses de la maison. Tout comme la cuisine, elle est utilisée quotidiennement et son absence entraînerait de graves problèmes sanitaires.  De ce fait, l’installation d’une salle de bain dans la maison est primordiale si ce n’est pas encore fait. Mais il s’agit d’une opération importante qui nécessite beaucoup d’expertises.

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Comprendre la perception des végétariens pour la promotion du végétarisme

legume

Il est essentiel de comprendre les perceptions des végétariens et des végétaliens pour savoir comment atteindre les gens et potentiellement changer leur régime alimentaire. Pour essayer de mieux comprendre comment les végétariens et les végétaliens sont perçus, des chercheurs de l’Université de Guelph ont récemment effectué une analyse de la portée des articles en langue anglaise pour évaluer les perceptions des gens. L’examen multiple des résultats de recherche a permis d’obtenir un total de 24 articles, tous publiés entre janvier 2000 et juin 2015. La majorité des articles provenaient de pays anglophones comme les États-Unis, l’Australie, le Canada et le Royaume-Uni. Les autres pays représentés étaient la Belgique, la Slovénie, la Finlande et le Portugal.

Les résultats de chacune des études différaient légèrement, mais il ressortait généralement que les végétariens avaient tendance à être perçus de manière positive alors que les végétaliens étaient considérés de manière plus négative. Les perceptions dépendaient largement de facteurs tels que le sexe, l’âge et la classe socio-économique. Les régimes végétariens étaient généralement perçus comme non masculins, bien que deux petites études aient révélé que les gens avaient des attitudes neutres à favorables envers les hommes végétariens. Dans l’une de ces mêmes études, des femmes végétariennes ont déclaré avoir ressenti de l’hostilité ou de la déception de la part des membres masculins de leur famille omnivore en raison de leur régime alimentaire. Des facteurs tels que le fait d’avoir plus de 30 ans, de vivre dans une région pauvre ou rurale, d’être un homme et d’avoir un niveau d’éducation minimal étaient corrélés à une perception négative du végétarisme. Les perceptions diffèrent également d’une culture à l’autre – par exemple, le grand public slovène a une opinion très négative du végétarisme pour les enfants, alors que l’American Dietetic Association soutient ce régime.

La bonne nouvelle est que l’intérêt pour le végétarisme est croissant. Deux études australiennes ont indiqué que la majorité des individus souhaitaient en savoir plus sur les régimes végétariens. Une autre étude a révélé que 83,7 % des personnes connaissaient au moins un végétarien. La mauvaise nouvelle est que le végétalisme est loin d’être aussi populaire que le végétarisme. Les chercheurs ont classé 74 % de tous les articles britanniques contenant le mot « végétalien » comme les décrivant sous un jour négatif. Outre des mots comme « restrictif », « faddiste » et « hippie », les végétaliens sont stéréotypés par les omnivores comme étant « hostiles » ou « conflictuels ». Dans une étude américaine, 100 % des participants non-végétaliens ont signalé des conflits avec les végétaliens, que leurs interactions globales avec eux aient été positives ou non. La nature « critique » communément perçue des végétaliens s’est vérifiée dans une étude, dans laquelle 69 % des végétaliens ont qualifié les végétariens d' »hypocrites ».

L’American Dietetic Association (ADA) estime que « les régimes végétariens planifiés de manière appropriée, y compris les régimes végétaliens, sont sains, nutritionnellement adéquats et peuvent présenter des avantages pour la prévention et le traitement de certaines maladies ». Ils estiment également que les régimes végétariens et végétaliens sont appropriés à tous les stades de la vie, y compris la grossesse, la petite enfance et l’enfance. Les régimes à base de plantes sont également recommandés par la Fondation des maladies du cœur, l’American Heart Association, l’American Cancer Association et Santé Canada. La plupart des personnes étaient d’accord avec les professionnels de la santé en ce qui concerne l’aspect santé des régimes végétariens. Comme on pouvait s’y attendre, il existe une corrélation positive entre le fait de croire que la viande est mauvaise pour la santé ou inutile et le fait de croire à d’autres avantages du végétarisme, tels que la durabilité, la paix et le bien-être des animaux.

Les avantages des régimes végétariens les mieux classés sont la santé et le bien-être général ou la satisfaction. La durabilité de l’environnement et le bien-être des animaux sont les avantages du végétarisme les moins reconnus ; par conséquent, ils sont également les moins bien classés. Cela peut s’expliquer par le fait que les gens ne sont généralement pas conscients de tous les impacts environnementaux de la production de viande. Les avantages du végétarisme pour la santé étant bien reconnus, les questions de santé et de commodité ne sont que le deuxième obstacle le plus souvent perçu à l’adoption d’un régime végétarien. L’obstacle le plus fréquent est le simple fait d’apprécier le goût de la viande. Un autre obstacle était la croyance que les humains sont « faits pour manger de la viande ». Lorsqu’il s’agit de problèmes de santé, les personnes s’inquiètent surtout de ne pas consommer suffisamment de protéines ou de fer, ou de souffrir d’un déséquilibre nutritionnel. D’autres problèmes sont liés au fait de ne pas savoir comment préparer correctement des repas végétariens, de ne pas avoir suffisamment d’options dans les restaurants, d’avoir un membre de la famille qui ne veut pas renoncer à la viande, et de penser que la nourriture végétarienne est fade et/ou chère.

Des études ont montré que les gens ont tendance à avoir des perceptions positives de leur propre régime alimentaire et des perceptions négatives des autres. Dans cette étude, les gens étaient également plus disposés à adopter un nouveau régime alimentaire similaire au leur. Une étude menée au Portugal a révélé que sur 60 % des participants qui envisageaient de modifier leur régime alimentaire, seuls 12 % prévoyaient d’éliminer totalement la viande ; toutefois, 48 % étaient prêts à réduire leur consommation de viande. Dans de nombreuses études, les gens se sont montrés globalement plus ouverts à la réduction de leur consommation de viande (et à la consommation de viande issue de l’agriculture biologique ou de substituts de viande) qu’à l’élimination totale de la viande. Les chercheurs en ont conclu que les initiatives visant à aider les gens à réduire leur consommation de viande pourraient être plus efficaces que celles visant à les rendre complètement végétariens. En outre, pour les populations démographiques qui perçoivent des obstacles au végétarisme, « il serait plus bénéfique de se concentrer sur l’élimination ou la diminution des obstacles à la consommation d’un régime végétarien plutôt que de mettre en avant les avantages. »

Lien externe qui consacre un long chapitre au végétarisme : https://christine-andre.eu