Quels sont les avantages de l’exercice avec l’électrostimulation musculaire ?

L’électrostimulation musculaire globale est, aujourd’hui, l’une des meilleures solutions pour la santé de la majorité de la population. Dans cet article, il s’agira de présenter les bénéfices et les avantages de l’exercice avec l’électrostimulation globale. L’exercice avec l’électrostimulation est très bénéfique et représentera une amélioration de l’état des muscles chez tous ceux qui s’y adonnent.

L’électrostimulation augmente l’intensité de l’activité

Tout d’abord, il faut souligner que, lorsque nous nous exerçons avec une combinaison d’électrostimulation globale, nous pourrons stimuler un nombre beaucoup plus important de fibres musculaires grâce à la contraction involontaire que nos muscles recevront. L’exercice avec électrostimulation sera beaucoup plus intense, ce qui accélérera également le résultat et nous permettra d’obtenir les résultats souhaités en moins de temps.

L’électrostimulation accélère l’atteinte des objectifs dans la récupération des blessures

Atteindre nos objectifs plus rapidement lorsque nous faisons de l’exercice avec l’électrostimulation est un plus que nous ne pouvons pas manquer. Si nous sommes en train de nous remettre d’une blessure, ou d’une intervention chirurgicale, il est tout à fait normal de vouloir être prêts à revenir à la normale dans des délais plus courts. Et ça, c’est ce que peut nous offrir le studio Miha Bodytec Clichy, spécialisé dans l’électrostimulation musculaire.

Un métabolisme activé pendant 72 heures

A tout cela, nous pouvons ajouter la forte consommation calorique que représente l’exercice avec électrostimulation. Plusieurs études nous disent que dans une session de 20 minutes de haute intensité, nous pouvons arriver à consommer environ 3500 calories. Le métabolisme continue à activer la régénération des dommages musculaires jusqu’à plus de 72 heures après l’exercice avec électrostimulation. Et que dire du travail que nous pouvons générer dans tous les muscles profonds, posturaux, si difficiles à travailler mais qu’avec l’exercice avec électrostimulation nous trouvons facile à réaliser. En tonifiant toute cette musculature, nous pouvons réussir à éliminer toutes les douleurs causées par une mauvaise posture ou un style de vie sédentaire, un autre des avantages que l’exercice avec électrostimulation nous apporte.

Amélioration de la posture – Moins de douleurs dorsales

Quant à l’amélioration du mal de dos, il est évident que normalement les muscles qui sont autour de la colonne vertébrale sont rarement exercés et avec les électrodes si nous pouvons les entraîner. Alors encore une fois, l’exercice avec l’électrostimulation peut aider.

Gain de temps dans vos entraînements

Une fois définis les avantages de l’exercice avec électrostimulation, nous voyons que, pour le même entraînement, nous avons un gain de temps très important. Ce gain de temps nous aidera à le consacrer à l’essence de chaque sport, à améliorer nos compétences et nos capacités. En bref : nous serons mieux préparés pour le travail tactique qui nous aidera à répondre aux défis individuels présentés par la compétition.

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